Author name: Cal Bianco

Faça um voto de silêncio

Para desenvolverem a força de vontade e a determinação, os monges budistas adotam uma estratégia utilizada por muitas culturas através dos anos: o voto de silêncio. Ficar em silêncio por, ao menos, pequenos períodos, ajuda a construir força de vontade e autocontrole, porque é preciso exercitar a vontade para não ceder ao impulso de falar. …

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Seja humilde

Uma das características que mais respeito nas pessoas é a humildade. A árvore que tem mais frutos é aquela que se inclina para o chão, ensinou meu pai. Embora haja algumas exceções, descobri que isso é verdadeiro – aqueles que mais sabem, que mais realizaram na vida e que mais viveram, são também os mais …

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Imagine uma realidade mais rica

Albert Camus escreveu certa vez: No meio do inverno, descobri que havia dentro de mim um incrível verão. De fato, não conseguimos avaliar quão fortes e resilientes somos até enfrentarmos uma adversidade que estressa a nossa mente e enche o nosso coração de tristeza. Percebemos, então, que temos dentro de nós coragem e capacidade suficientes …

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Pare de condenar

À semelhança do que acontece com o vício de reclamar, discutido pouco antes, é fácil cair no vício de condenar os outros, mesmo aqueles a quem amamos. Criticamos o modo como alguém come ou fala. Concentramo-nos nos mínimos detalhes e criticamos os pontos mais insignificantes. Mas aquilo em que nos concentramos tende a crescer. Se …

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