Cultivar boas amizades é uma das maneiras mais seguras de encontrar felicidade e alegria. Estudos recentes mostram que as pessoas com família e amplo círculo de amigos vivem mais tempo, riem mais e preocupam-se menos. À semelhança de todas as outras coisas da vida, as amizades exigem tempo, energia e comprometimento. Por outro lado, poucas …
Alguém me disse certa vez que os primeiros cinquenta anos da vida são dedicados a construção da própria legitimidade, e os últimos cinquenta, à construção do próprio legado. Como isso é verdadeiro! Assim também muitos de nós passamos a primeira metade da vida lutando para alcançar objetivos e realizações e ganhar respeito. E quando alcançamos …
Na peça de John Guare, seis graus de separação, a personagem Ouisa tem um diálogo com sua filha Tess, no qual ela expressa a seguinte opinião: Li, em algum lugar, que todo o mundo neste planeta está separado por apenas seis pessoas. Seis graus de separação. Entre nós e todas as outras pessoas deste planeta. …
Ainda que você não possa tirar um longo período de lazer toda semana, com certeza pode tirar pequenos períodos para descanso. Para isso, feche a porta do escritório, suspenda temporariamente as ligações telefônicas e relaxe em sua cadeira. Feche os olhos e respire profundamente. Quando se sentir em paz, comece a imaginar que está em …
Dedicar algum tempo para apreciar a natureza é uma atitude acertada. Há algo de especial em andar pelos bosques. Seus passos parecem mais leves, um profundo sentimento de quietude interior fluir por todo o seu corpo, e sua criatividade se manifesta. Como disse o famoso pintor e arquiteto italiano Leonardo da Vince: Através da janela …
Uma das verdades perenes de uma vida bem-sucedida, pode ser expressa de modo simples: seus pensamentos criam seu mundo. Aquilo em que você se concentra em sua vida cresce; aquilo em que você pensa, expande-se; e aquilo que você vive, determina seu destino. A vida é uma profecia de autorrealização – ela dá exatamente aquilo …
O alimento que ingerimos afeta nosso estado de espírito e a clareza de nosso pensamento. É por isso que os sábios antigos comiam apenas alimentos leves. Sabiam que assim nada mais lhes perturbaria a mente, tão perfeitamente em paz e tão arduamente cultivada, desviando sua meditação do verdadeiro sentido da vida. Se você possuísse um …
Perdoar a alguém que o tenha ofendido é antes um ato de egoísmo do que de altruísmo. Livrar-se da hostilidade e do ódio que possam estar em seu coração, na verdade, algo que você faz por si mesmo e não pela pessoa que o ofendeu. Como ensino em meus programas de orientação de vida, quando …
Como escrevi O Monge que vendeu sua Ferrari, leva-se cerca de 21 dias para se desenvolver um novo hábito, embora muitas pessoas desistam de uma mudança positiva em suas vidas depois dos primeiros dias, ao experimentarem o estresse e a dor que sempre estão associados à substituição de velhos comportamentos. Hábitos novos são como novos …
Muitos palestrantes e autores encorajam as pessoas a estabelecer objetivos, mas a maior parte deles, além de dizer que “algo mágico acontece quando você escreve seus objetivos numa folha de papel”, jamais explicou por que essa é uma disciplina tão poderosa. Em minha opinião, estabelecer objetivos claramente definidos para todas as áreas da vida funciona …
