Li recentemente que muitos atletas, ao voltarem para casa depois dos Jogos Olímpicos, vêm a sofrer daquilo que os psicólogos chamam de “depressão pós olimpíadas”. Depois de aparecerem nas manchetes do mundo e de haverem treinado por anos para serem os melhores nas competições, os atletas caem em estado de depressão assim que retornam o …
Vale a pena ler a história de Thomas Edison. Misto de visionário, apostador e gênio, foi um brilhante inventor que usou seu tempo da melhor maneira possível. Embora com apenas seis meses de educação formal, leu clássicos como O declínio e queda do Império Romano aos oito anos de idade; inventou o fonógrafo, que gravava …
Depois de um dia cansativo de trabalho, é tão fácil acomodar-se no sofá e passar as três ou quatro horas seguintes assistindo à televisão. A ironia está no fato de que, se você for como a maior parte das pessoas, estará mais cansado depois de assistir a tanta televisão do que quando ali se sentou. …
Lembre-se de que recreação deve incluir “recriação” Read More »
O telefone existe para sua conveniência e não para a conveniência daqueles que te ligam. No entanto, assim que ouvimos a campainha tocar, corremos como bombeiros atendendo a uma chamada de incêndio. Corremos para o telefone como se nossa vida dependesse daquela ligação. Já vi pessoas interromperem um jantar tranquilo com a família, leituras proveitosas …
Para desenvolverem a força de vontade e a determinação, os monges budistas adotam uma estratégia utilizada por muitas culturas através dos anos: o voto de silêncio. Ficar em silêncio por, ao menos, pequenos períodos, ajuda a construir força de vontade e autocontrole, porque é preciso exercitar a vontade para não ceder ao impulso de falar. …
É fácil gastarmos boa parte de nossos dias culpando-nos pelos erros passados. Analisamos o relacionamento que não deu certo e, incessantemente, revemos tudo o que fizemos de errado. Ou, então, repassamos aquela decisão profissional que nos custou tanto e ficamos pensamos no que deveríamos ter feito. De uma vez por todas, pare de ser tão …
É bem natural nos sentirmos compelidos a ler até o fim todos os livros que começamos. Somos tomados por um sentimento de culpa se não os lemos inteiramente, principalmente considerando que nos custaram nosso dinheiro. Mas nem todos os livros merecem ser lidos totalmente. Como disse Francis Bacon: Alguns livros são para ser mastigados e …
Uma das características que mais respeito nas pessoas é a humildade. A árvore que tem mais frutos é aquela que se inclina para o chão, ensinou meu pai. Embora haja algumas exceções, descobri que isso é verdadeiro – aqueles que mais sabem, que mais realizaram na vida e que mais viveram, são também os mais …
“Vai acontecer, depende só de mim” é um mantra maravilhoso. Li recentemente num jornal que cerca de 10% da população aposta que ganhará na loteria para que, com o dinheiro, possa aposentar-se. Muitas pessoas estão deixando a qualidade de seu futuro por conta da sorte e não de suas próprias escolhas. Isso me faz lembrar …
Albert Camus escreveu certa vez: No meio do inverno, descobri que havia dentro de mim um incrível verão. De fato, não conseguimos avaliar quão fortes e resilientes somos até enfrentarmos uma adversidade que estressa a nossa mente e enche o nosso coração de tristeza. Percebemos, então, que temos dentro de nós coragem e capacidade suficientes …
