Coaching

Pare de condenar

À semelhança do que acontece com o vício de reclamar, discutido pouco antes, é fácil cair no vício de condenar os outros, mesmo aqueles a quem amamos. Criticamos o modo como alguém come ou fala. Concentramo-nos nos mínimos detalhes e criticamos os pontos mais insignificantes. Mas aquilo em que nos concentramos tende a crescer. Se …

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Vença o mau humor

Durante muito tempo pensei que não pudesse controlar meus pensamentos; eles entravam em minha mente automaticamente e faziam ali o que queriam. Pior, meus pensamentos passaram a ter domínio sobre mim. Felizmente, descobri que nada podia estar mais longe da verdade. Nós não somos nossos pensamentos. Somos nós que criamos os pensamentos que fluem através …

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Aprecie as coisas simples

Ninguém leva nada desta vida quando morre. Nunca vi uma van carregada de coisas seguindo um carro fúnebre. Ao final de nossa jornada, a única coisa que podemos levar conosco são as lembranças das boas experiências que tivemos em vida e que a ela acrescentaram significado. Portanto, prefiro passar meus dias fazendo coisas que me …

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Tire pequenas folgas

Ainda que você não possa tirar um longo período de lazer toda semana, com certeza pode tirar pequenos períodos para descanso. Para isso, feche a porta do escritório, suspenda temporariamente as ligações telefônicas e relaxe em sua cadeira. Feche os olhos e respire profundamente. Quando se sentir em paz, comece a imaginar que está em …

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Passeie pelos bosques

Dedicar algum tempo para apreciar a natureza é uma atitude acertada. Há algo de especial em andar pelos bosques. Seus passos parecem mais leves, um profundo sentimento de quietude interior fluir por todo o seu corpo, e sua criatividade se manifesta. Como disse o famoso pintor e arquiteto italiano Leonardo da Vince: Através da janela …

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Crie um ambiente puro

Uma das verdades perenes de uma vida bem-sucedida, pode ser expressa de modo simples: seus pensamentos criam seu mundo. Aquilo em que você se concentra em sua vida cresce; aquilo em que você pensa, expande-se; e aquilo que você vive, determina seu destino. A vida é uma profecia de autorrealização – ela dá exatamente aquilo …

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